ちは、不知火です。 今日で8日目。 今日は午後3時過ぎから東京ドームのほうで野球観戦しました。 とてもエキサイティングです。 そして、なんやかんやで帰ってきたのは午後10時半。 そして10分後にウォーキング。 30分やりました。 家に帰ってきてへとへとだ…

こんにちは、不知火です。 今日も下半身に痛みがあり、疲労感もあったのでほとんどウォーキングでした。 このくらいになると疲労とか痛みが出てきますね。 そういう時は無理してやらない方がいいです。 ケガしたり、痛みが悪化しては意味がないです。 という…

こんにちは、不知火涼です。 今日は、アキレス腱が痛かったので調整日としました。 内容はめっちゃ遅いジョギングとウォーキングです。 毎日トレーニングというか運動しようと考えていて、マラソンのために走り始めて6日目ですが、いきなり運動すると身体に…

こんにちは、不知火涼です。 今日で走り始めて5日目。 今日は雨が降っていたはずなんだけど、何か知らないけど走る時間になった時に雨がやんでしまったので、結局今日も走ることになりました。 めんどくさい。 まあ、走り始めればそんなことはどうでもよくな…