2017-08-02から1日間の記事一覧

マラソンへの道6日目アキレス腱がヤバいので調整

こんにちは、不知火涼です。今日は、アキレス腱が痛かったので調整日としました。内容はめっちゃ遅いジョギングとウォーキングです。毎日トレーニングというか運動しようと考えていて、マラソンのために走り始めて6日目ですが、いきなり運動すると身体に…