マラソンへの道7日目 今日もウォーキングです

こんにちは、不知火です。

今日も下半身に痛みがあり、疲労感もあったのでほとんどウォーキングでした。

このくらいになると疲労とか痛みが出てきますね。

そういう時は無理してやらない方がいいです。

ケガしたり、痛みが悪化しては意味がないです。

という感じで今日は約1時間のウォーキングでした。