マラソンへの道8日目 何がなんでもやり遂げる
ちは、不知火です。
今日で8日目。
今日は午後3時過ぎから東京ドームのほうで野球観戦しました。
とてもエキサイティングです。
そして、なんやかんやで帰ってきたのは午後10時半。
そして10分後にウォーキング。
30分やりました。
家に帰ってきてへとへとだったけど、毎日やると決めたので、ウォーキングでもいいからやろうと思い、やりました。
これが継続、そして習慣への道だと僕は思っています。
マラソンへの道7日目 今日もウォーキングです
こんにちは、不知火です。
今日も下半身に痛みがあり、疲労感もあったのでほとんどウォーキングでした。
このくらいになると疲労とか痛みが出てきますね。
そういう時は無理してやらない方がいいです。
ケガしたり、痛みが悪化しては意味がないです。
という感じで今日は約1時間のウォーキングでした。
マラソンへの道6日目 アキレス腱がヤバいので調整
こんにちは、不知火涼です。
今日は、アキレス腱が痛かったので調整日としました。
内容はめっちゃ遅いジョギングとウォーキングです。
毎日トレーニングというか運動しようと考えていて、マラソンのために走り始めて6日目ですが、いきなり運動すると身体にダメージがきて関節などが痛くなります。
普通ならこういう状態なら休養をとりますが、僕の場合、1日休むとなんか走るのめんどくさくなりそうなので、軽くでも良いから動くようにしています。
走ることを習慣にするには毎日コツコツやっていくしかない。
今日はなんやかんやで午後8時過ぎに家に帰った後で休んで午後9時過ぎに外に出て動きました。
物事は継続して習慣化すれば、めんどくさいという気持ちがあっても、やっぱりやるかと思い、やるように出来ているので習慣化はおすすめです。
マラソンへの道5日目 雨が降っていないなら外に出て走る
こんにちは、不知火涼です。
今日で走り始めて5日目。
今日は雨が降っていたはずなんだけど、何か知らないけど走る時間になった時に雨がやんでしまったので、結局今日も走ることになりました。
めんどくさい。
まあ、走り始めればそんなことはどうでもよくなるのでちゃっちゃと外に出て走り始めた。
外は雨の後で涼しく走りやすかった。
けれども、走れば暑くなるし、汗もかく。
まだまだ走り始めたばかりなもんで5分走るとキツくなって歩き、また走るを繰り返していた。
11月にはハーフマラソンへの出場を予定しているが、完走できるかわかんない。
しかし、とにかく完走できるように走るしかない。
練習練習練習のみ。
毎日走って慣れて、長く走れるようにして、速く走れるようにするしかない。
マラソンは自分との戦い、自分に勝て
マラソンなんて世界記録とか日本記録をねらう以外は自分がどれだけ速く走れるかを競うだけだから、自分がどれだけやれるかっていう自分との戦い。
自分に負ければ走れないし、勝てば走れる。
自分次第でマラソンは変わるってこと。
マラソンへの道4日目 夏に走るのは地獄 そして自分との戦い
ちゃす、不知火涼です。
マラソンへの道4日目の今日からブログスタートです。
（先週の金曜日からはしってるよ！！）
午後の8時過ぎに走り始めたんですけど、暑いです。
夏の時期はとにかく暑い。
外を歩くだけで暑い。
近年、地球温暖化による気温上昇があるのも一因ですね。
坂道がきつい
坂道ってあまり気にしたことがなかったんですが、坂ってつらいです。
フラットなところを走るよりエネルギーを使うんです。
マラソンサイトの口コミでコースのアップダウンについての書き込みをみて、そんなに関係あるのかと疑問だったのですが、大ありでした。
下る場合はいいですが、下ると絶対に上りがあります。
そう、アップダウンは一緒なんだ。
つらい。
坂道を走ったときにこの意味がわかった。
アップダウンのあるコースを42キロ以上走るなんてヤバい。
そもそも、42,195キロ走ること自体がヤバいのかもしれない。
しかし、決めた以上僕はやる。
42,195キロ走りきってみせる。
とはいいつつも、今日は700メートルぐらいしか走ってない・・・
坂道を走っているときにギブしてしまい。違う新しい道を探す旅に出てしまったのだ。
結局、ちょっと走って、あとは散歩のようになってしまった。
今のところ、最長で1,5キロしか走ってないけど、大丈夫だろうか？
全然大丈夫ではない
11月にはハーフマラソンへの出場を予定しているのに、こんなでは完走できず、完走できてもタイムアップだ。
マラソンには時間制限がある。
のんびりちんたら走ることはできない。
一定のペースで記録を目指すのがマラソン。
そう、限界突破こそがマラソンの真骨頂なのだ。
マラソンはやるかやらないか、ただそれだけ
マラソンは対戦相手はいない。
自分がどれだけ早く42,195キロを走りきるかだ。
自分をどれだけ高められるか？
マラソンは自分と向き合うスポーツなのだ。
祝福が欲しいのなら走れ！！
B'zのウルトラソウルからの引用だが、記録が欲しいのならただ走れ。
速く、速く走るんだ。
自分の魂と戦え。
自分自身と戦え。
ウルトラソウルって水泳の定番になっているよね
なんか、ウルトラソウルってもう水泳の定番曲だよね。
ウルトラソウルが出たばかりの時に、世界水泳だかなんかのテーマソングになってた気がするけど、そのまま定着した感じだね。
マラソンで自分と戦おう
もし、弱い自分を強くしたいならマラソンがいいと思う。
自分自身が最大の敵になるから。
走るのつらいし、めんどいし、疲れるし、暑いなどいろいろめんどい。
しかし、退屈な自分を変えるには戦うしかない。
